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Jacinthe Dubé
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  CHRONIQUEURS / Deux mots à vous dire

10 façons d’être plus heureux

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Le bonheur (le grand et/ou ses petits) demeure une quête. La quête d'une vie.

« Santé et bonheur », se souhaite-t-on mutuellement chaque Premier de l'an. « Beaucoup de bonheur! », lance-t-on à gauche et à droite les jours de noces. Et, s'il y a rupture, éventuellement, on dira que le bonheur n'est pas resté longtemps dans la demeure amoureuse.

Le bonheur a le dos tellement large et tellement étroit en même temps qu'il en devient difficile à définir. À assumer. J'y vais d'un constat qui peut paraître niais : pour atteindre le bonheur, il faut d'abord être heureux.

Ah! Déjà, c'est plus clair. Il m'est plus facile d'être heureux, comme ça, par petits coups, que d'identifier le bonheur. C'est comme si le bonheur était un état de grâce à cause duquel on flotte littéralement. C'est compliqué, le bonheur. Plutôt que de chercher à le définir, je choisis d'être heureux.

Bon. C'est dit.

Mon expérience de vie m'a fait comprendre des choses qu'il me semble presque impérieux de partager (!).

Voici maintenant 10 façons d'être plus heureux.

1)      Partager. Toutes les religions et les philosophies de vie le disent, il faut partager. Mais partager le bien durement gagné demande un oubli de soi qui peut devenir lourd à porter. Partagez sur Facebook, tout simplement!  Qui sait? Peut-être que chaque moment de joie peut communiquer du bonheur à quelqu'un d'autre, non? Rien ne prouve le contraire. Donc, règle numéro 1 : partage!

2)      Compte sur le Web. Pour atteindre différents plateaux de bonheur, il faut savoir compter. Le Web regorge de sites qui te proposent 10 façons d'atteindre quelque chose. Alors, vas-y, compte! 10 façons géniales de ranger la cuisine, 10 façons faciles de perdre du poids, 10 façons de faire ci et ça. On peut toujours compter sur le Web!

3)      Évade-toi un peu. Essaie d'oublier, l'espace de quelques instants, ce monde publicitaire qui, de toutes ses plateformes, te dira qu'il faut maigrir, te mettre en forme, refaire ton look capillaire, faire disparaître ces rides et ridules qui sont tellement épouvantables et qui peuvent altérer complètement ta confiance en toi-même!

4)      Travaille sur ta confiance. S'évader, c'est une chose, mais, crois-moi, la publicité est plus forte que la police, elle te rattrape toujours. Alors, travaille sur ta confiance. Comment? Facile. Le Web! Il existe plein de sites de psychopop qui vont te donner 10 bonnes façons de refaire ta confiance en toi. 10 bonnes façons de te prendre en main, etc.

5)      Résiste. Le problème, c'est la résistance. Quand tu iras sur ces sites de psychopop qui te donneront 10 bonnes recettes de bonheur, tu verras des annonces qui te diront qu'il faut maigrir, te mettre en forme, refaire ton look capillaire, faire disparaître ces rides et ridules qui sont tellement épouvantables et qui peuvent altérer complètement ta confiance en toi-même!  Résiste!

6)      Résiste encore un peu! Quand, par un beau dimanche après-midi, tu seras chez toi et qu'il te prendra l'idée de consulter Facebook pour trouver « 10 bonnes façons de réussir un beau dimanche après-midi », tu seras confronté aux statuts de plein de tes amis qui étaleront sans gêne leur bonheur à coups de photos et d'identification de gens et de lieux avec qui et où ils sont. Tu te demanderas alors si Facebook n'est pas une arnaque : ce sont tous tes amis, mais tu n'es jamais sur les photos. Il te faudra résister à l'envie de subir la déprimer du perdant...

7)      Fais-toi du bien, en lieu et place, et lis toutes ces belles paroles et citations qui gravitent  parmi les statuts Facebook de tes amis. L'effet est peut-être placebo, mais tu verras, ça fait du bien. L'effet placebo, c'est ce qu'on ressent quand on écoute des émissions du type « Donnez au suivant ». C'est tellement bien fait, on verse tellement de vraies larmes, qu'on finit par croire qu'on est une meilleure personne simplement en regardant l'émission. C'est magique!

8)      Mets de la magie dans ta vie. Fais disparaître les points 9 et 10 de cette liste.

Tu vois, ça marche, ils n'apparaissent pas!

C'est incroyable comme on peut vivre comme ça, à côté de la vie, à s'inventer toutes sortes de scénarios, à se fier à toutes sortes de nounouneries pour atteindre, ultimement, le bonheur prescrit par une société malade d'hyper performance et qui a fait de l'image une fin en soi.

On dit que la réalité n'existe pas vraiment. Qu'il n'y a que des perceptions. En fait, quand une masse critique de gens ont la même perception d'une chose, ça devient une réalité. S'il en est ainsi, ne contribuons pas aux perceptions véhiculées qui encouragent l'image comme source de bonheur.

 

Clin d'œil de la semaine

Mes tempes sont de plus en plus ridées. « On peut faire quelque chose pour ça", me dit-on. Ben voyons! Je ne toucherai pas à ces rides, elles ont été sculptées par mes rires de 54 dernières années!


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